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「健康な体と心をつくるヒント」 其の壱(JAGESの研究成果から)

親せきや友人、ご近所の人と交流を

健康に長生きする秘訣は積極的に人と会うこと?

親せきや友人、ご近所の人など同居者以外の他者との交流が、「毎日頻繁」である人に比べ、「月1回~週1回未満」の人は1.3~1.4倍ほど要介護認定や認知症になりやすく、「月1回未満」の人は、さらに1.3倍ほど早く亡くなりやすいという結果がわかりました。ここでいう「交流」とは、直接会うことだけではなく、手紙や電話、メールなどで連絡を取り合うことも含まれています。
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